基本的にサプリメントは不足している栄養を補うために利用します。各種ミネラル類やビタミン類がその代表的な例です。例えばたばこを吸う人はビタミンCを補給しなければいけないのですが男女問わず日本人全体的にフルーツの摂取量が少ないのに、タバコを吸う事で使用されたビタミンC全てをフルーツを食べて補うことは不可能に近いと思います。 [記事全文]

サプリメントはマルチタイプのもの以外は、食事に含まれるような栄養成分がバランスよく補給できるわけではないため、特定の成分だけを多く摂取しがちになってしまうのです。では、サプリメントを利用する際に気をつけなければいけない点は何なのでしょうか？気をつけて頂きたい項目を挙げてみますね。 [記事全文]

巷では『○○改善サプリメント』が流行っていますし、形状も似ていますから、わかりにくいですよね。サプリメントと薬の違いがよくわからなという方がとても多いのではないかと思います。そんな方に向けて、簡単にサプリメントと薬の違いをご説明させて頂きます。 [記事全文]

サプリメントってミネラルとビタミンの錠剤の事だよね？とか、薬でしょ？と思っている方はいませんか？サプリメントっていう言葉だけが先行してしまい、何なの？というのが明確じゃないですよね。実際に色々な製品がありすぎて、何が何だかよく分かりにくいです。 [記事全文]

ダイエットサプリメントには、無理なく痩せられる、簡単に痩せられる、早く痩せられる、などと広告されたものが多く、痩せることだけに注意がいきがちですが、痩せるという言葉だけに惑わされてはいけません。 [記事全文]

日本でも一般的になってきたサプリメント。ビタミンのタブレットやミネラル、ストレス対策の成分等、知らず知らずの内にサプリメントを摂取している人も多いと思います。 [記事全文]